Detailed Notes on الحياة بعد الطلاق
Detailed Notes on الحياة بعد الطلاق
Blog Article
فأولاً وقبل كل شيء، قد يكون الطلاق مؤلماً وصعباً بشكل لا يصدق على صحتك العقلية، والاكتئاب المرتبط بالطلاق حقيقي وموجود في معظم الحالات، لكن في الحقيقة توجد طرائق عدة يمكنك من خلالها الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية بعد الطلاق؛ إذ تُعَدُّ استشارات الطلاق خياراً ممتازاً إذا شعرتَ أنَّك تعاني من اكتئاب ما بعد الطلاق أو أنَّك تكافح بشدة من أجل المضي قدماً، وهذا المقال يساعدك على معرفة كيف يمكنك التغلب على اكتئاب ما بعد الطلاق.
الشك والحب لا يجتمعان فعندما يدخل الشك في الحياة الزوجية يهرب الحب خارجها، فالحياة مع الشك لا تطاق خاصة إذا تعلق الأمر بشك الزوج
تمت الكتابة بواسطة: روان وجيه الجعبري آخر تحديث: ١٤:٢٣ ، ١٨ يناير ٢٠٢١ ذات صلة آثار الطلاق على المرأة
ستبدأ في الشعور بالاستقرار العاطفي والتوقف عن التفكير في زوجك السابقة. في الوقت الذي تقضيه معًا ، ذكريات سعيدة ومؤلمة ، سوف تتلاشى ببطء في الخلفية. ربما لن تنساها أبدًا ، لكنك لن تكون مهووسًا بها كما كان من قبل.
في حين أن إنهاء العلاقة في حد ذاته لا يفي بمعايير الصدمة لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة كما هو محدد بواسطة الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، يمكن أن تكون الآثار مدمرة بنفس القدر. إن وجود شبكة دعم اجتماعي قوية أمر ضروري.
جربي أشياء جديدة في الحياة، كتعلم رياضة جديدة أو السفر والتنزه في أماكن لم تريها من قبل.
شاهد بالفيديو: اكتئاب ما بعد الطلاق وأفضل الطرق للتغلب عليه
ويشدد على أهمية التقييم الذاتي التي يقوم بها الشخص المطلّق لنفسه ولما مر به، من دون أن يكون الهدف جلد الذات. فالتقييم المنحصر بنقطتين: لماذا حدث ما حدث؟ وما دوري في حدوثه؟ هو الذي سيجعل الإنسان أكثر بصيرة في ذاته وما يفعله.
لذا ضعي دائمًا خطط متعددة، من الألف إلى الياء، بحيث إذا فشلت إحداها، يمكنك الرجوع إلى أخرى.
الطلاق البائن بينونة صغرى : وهو يكون عندما يطلق الزوج سليم العقل زوجته بأن يتلفظ عليها الطلاق مره واحدة فقط ،حتى لو نور الإمارات كان تلفظه بالطلاق أكثر من مره في المكان نفسه فيعتبر هذا طلقة واحدة فقط ، هنا يحق للزوج أن يرجع زوجته اليه وقتما يريد بدون مهر وعقد جديد إذا لم تتم عدتها وبرضاها ، أما إذا أكملت عدتها وتجاوز ذلك فلا يستطيع الزوج أن يرجع الزوجة ، هنا يكون الطلاق طلاق بائن بينونة كبرى .
استمع إليها عندما تشعر أنها ترغب بالحديث عن الأمور التي تزعجها أو اجلس بقربها عندما تبكي.
الطلاق ليس حدثًا مرحبًا به في حياة أي شخص ، ولكنه يحدث في بعض الأحيان. إذا كنت تكافح بعد الطلاق أو تمر حاليًا ، فهناك أمران يجب عليك ألا تتوقعهما.
قد يكون الأمر الأصعب في الطلاق هو وجود أطفال، لذا هنا يجب المحافظة على علاقة الصداقة مع الطليق حتى لو كانت زائفة فقط أمام الطفل، فالطفل يحتاج إلى رعاية خاصة في هذه المرحلة، ويمكن القراءة عن هذا الأمر أكثر من خلال مقال الأطفال والطلاق.
يتكيف الأطفالُ بشكلٍ أفضل عندما يتعاون الوالدان مع بعضهما بعضًا ويركزان على احتياجات الطفل.ينبغي على الوالدين أن يتذكرا أن الطلاق يفصل بينهما كزوجين فقط، وليس في علاقتهما ومسؤولياتهما كوالدين لأطفالهما.ولذلك، كلما أمكَن، ينبغي أن يعيش الوالدان بالقرب من بعضهما بعضًا، وأن يُعاملان بعضهما بعضًا باحترام في وجود الطفل، وأن يُحافظا على دور الآخرين في حياة الطفل، وأن يضعا الإمارات في اعتبارهما رغبات الطفل فيما يتعلق بالزيارة.